叶法善道家养生的实践和启示

摘要

叶法善,唐朝高道,享年一百零五岁.本文从其高寿和养生实践,探索道家养生文化,以有助于今人提高维护和促进身体健康的自我调养能力.结论的要点有:顺乎自然;少私寡欲;选择环境;合理饮食;多法养生;动静结合;形神统一;性命双修;炼精气神;顺应天时;整体思维。