大学生中常见心身疾病及预防措施

摘要

心身疾病在大学生群体中较常见，表现为：慢性肩背痛、神经性厌食、神经性腹痛、经常性便秘、偏头痛、植物神经紊乱、痛经、慢性湿疹、瘙痒症等症状。分析大学生常见心身疾病的病因，主要集中于：①学习压力大、精神紧张：②作息时间不规律、睡眠不足;③学习时间过长，缺乏体育锻炼：④膳食营养不均衡;⑤部分学生心理承受能力差，或性格内向、不善于沟通等原因。为此，一方面学校通过教学改革减少学生学习、生活压力，还可通过合理安排作息制度及健康教育改善学生饮食习惯以增强学生体质;另一方面，大学生应学会自我调节，缓解压力、妥善对待生活事件等方式预防心身疾病的发生。