重视动静结合，促进整体平衡——就如何加强老年健康保护问题的点滴认识

摘要

无论是对国民整体健康水平的统计，还是对其健康素养状况的调查结果，都充分显示，老年人更是健康的脆弱群体，做好老年人保健工作显得更加重要。本文介绍了坚持适度运动，促进机体机能、顺应自然规律，把握动静平衡以及坚持科学锻炼，提倡健康运动等加强老年健康保护的措施。