赛前训练强度控制模式探讨及其生物机制研究

摘要

本文通过建立三种赛前训练强度动物模型,研究不同赛前训练强度模式对运动能力及机体的影响，本实验强度动物模型是有效的；双峰强度模式对运动能力提高最明显，递增强度模式次之，超量恢复模式对运动能力提高效果最低；超量恢复模式对骨骼肌损伤程度最低，双峰强度次之，递增强度对骨骼肌损伤最严重；递增强度模式对增强骨骼肌蛋白合成效果最明显，双峰强度次之，超量恢复模式对增强骨骼肌蛋白合成效果最低。建议超量恢复模型能有效提高运动成绩且对骨骼肌损伤较低，可作为一般训练手段。双峰强度模型对运动成绩提高最明显，可作为赛前训练的主要训练手段。