对青少年篮球运动员心理训练提高途径的研究

摘要

篮球运动是一项复杂多变,对抗性较强的项目.在紧张激烈的比赛过程中,运动员的身体素质、技术水平、心理素质以及战术运用是相互影响,相互制约的.身体素质是基础,技术全面是保证,稳定良好的心理状态是发挥技术与运用战术的先决条件.心理训练是运动训练的组成部分.而在训练和比赛中队员的个性、气质都能充分体现出来.rn 根据在训练和比赛中的观察，教练员在比赛和训练中如果对心理训练重视不够，训练中忽视了培养运动员专项运动所需的兴趣、能力、意志、性格等个性心理特征，没有发展运动员所需思维、想象力、注意力、情感、动机等心理品质，到了一定的程度，训练成绩很难再有所提高。比赛中仅凭经验和习惯顺其自然，就事论事临时处置，使青少年运动员缺乏自我调节心理的能力，表现为过度兴奋、焦虑、消极等不良心理状态，比赛顺利就盲目乐观，遇到挫折就信心不足，影响技战术水平的良好发挥。对比赛成绩有很大的不良影响。通过对青少年篮球运动员心理训练的研究，认为通过各种手段心理训练，有意识地对运动员的心理过程和个性特征施加影响，使运动员能调节自己的心理状态，能提高训练手段的有效程度，形成最佳的比赛心理状态，发挥最高技术水平，有其重要意义。教练员要了解队员的个性和气质，训练中应该重视心理素质这一环节，发挥个性和气质长处，抑制其弱点，调节队员心理状态，即能保持高昂斗志又能情绪稳定，发挥或超发挥球队水平，取得优异成绩，达到预定目标。