一种跆拳道练习用力量训练装置

摘要

本发明涉及武术练习装置领域，具体为一种跆拳道练习用力量训练装置，其包括箱体、下地过渡板、卡板、增高板、封板、升降板和支撑杆a；下地过渡板滑动设置在箱体内壁上，下地过渡板底部设置多组支架和支撑腿；封板上设置有限制下地过渡板移动的限位组件；卡板上并排设置多组供增高板配合插入的卡槽；升降板滑动设置在箱体内；支撑杆a在升降板上竖直设置多组，增高板上设置多组通孔和盲孔，支撑杆a顶部穿过通孔伸入盲孔内并通过螺母锁紧；箱体内设置升降组件。本发明能为训练者提供下地的过渡支撑，使用更加方便；另外，通过在箱体上堆叠固定不同数量的增高板，避免了连杆升降机构升降后带来的支撑不稳定的问题，使用更加安全。

说明书

技术领域

本发明涉及武术练习装置领域，尤其涉及一种跆拳道练习用力量训练装置。

背景技术

跆拳道是一项以攻击和防御为主要目的的格斗运动，为了增强攻击力，提高耐力和爆发力，跆拳道需要进行大量的力量训练。跳箱训练因设备简单，训练高效而被广泛采用，跳箱时，根据自身情况选择合适高度的箱子，围绕箱子进行一系列的训练动作从而提升力量。跳箱中常见的一个动作是跳到箱子上，很多人因为嫌麻烦会直接从箱子上跳下来，研究表明直接从30公分的跳箱上跳下来着地时，就会产生5倍以上体重的压力，额外的冲击力会增加受伤几率，降低训练效果，甚至产生负面作用，正确的做法是跳上一个箱子后再走到较低的箱子上，然后走到地面上，但现有的跳箱都是方正结构，必须要两个不同高度的箱子才能配合顺利走到地面上，使用不便。

授权公告号为CN215025635U的中国专利公开了一种可调节跳箱，该实用新型的跳箱结构简单，跳箱高度调节方便，能够适应不同人群进行弹跳训练。

但是上述已公开方案存在如下不足之处：通过改变连杆支撑角度来调节跳箱盖高度从而实现跳箱高度调节，连杆机构的支撑稳定性较差，跳箱盖升的越高，支撑稳定越差，跳箱盖容易在训练过程中发生偏斜，存在训练人员摔伤的安全隐患，且没有过渡下地结构，训练人员不能方便地从跳箱上走到地上。

发明内容

本发明目的是针对背景技术中存在的现有跳箱缺少过渡下地结构，且连杆支撑结构调节跳箱高度存在支撑不稳定的问题，提出一种跆拳道练习用力量训练装置。

一方面，本发明提出一种跆拳道练习用力量训练装置，包括箱体、下地过渡板、卡板、增高板、封板、升降板和支撑杆a；

箱体一侧设置开口；下地过渡板沿水平方向滑动设置在箱体内壁上，下地过渡板穿过开口，下地过渡板位于箱体内的一端底部设置多组支架，支架与箱体底部内壁滑动连接，下地过渡板位于箱体外的一端底部设置两组支撑腿，支撑腿底面与箱体底面共面；封板设置在开口内壁上且其底部与下地过渡板接触，封板上设置有限制下地过渡板移动的限位组件；卡板竖直设置在下地过渡板底部两侧，两组卡板上并排设置多组供增高板配合插入的卡槽；

升降板沿竖直方向滑动设置在箱体内且位于下地过渡板上方；支撑杆a在升降板上竖直设置多组，箱体顶部设置有供支撑杆a穿过的避让孔，增高板上设置多组通孔和盲孔，盲孔和通孔同轴设置且相互连通，支撑杆a顶部外壁上设置螺纹，支撑杆a顶部穿过通孔伸入盲孔内并通过螺母锁紧；箱体内设置升降组件，下地过渡板外拉时升降板上升，下地过渡板内收时升降板下降。

优选的，箱体两侧相对的内壁上均水平设置滑轨，下地过渡板两端配合插入两组滑轨内。

优选的，箱体底部设置多组导轨，支架底部设置滚轮，滚轮与导轨配合滚动。

优选的，限位组件包括挡板、支撑柱、插杆和拨杆；支撑柱竖直设置在封板外侧面上，支撑柱底面上设置竖直孔，竖直孔顶部孔壁上竖直设置弹簧，弹簧底部与插杆顶部连接，插杆顶部配合插入竖直孔内，下地过渡板沿其滑动方向并列设置多组插孔，插杆底部配合插入插孔内；拨杆设置在插杆上且位于支撑柱下方；挡板倾斜向下设置在封板上且位于支撑柱上方。

优选的，箱体顶部内壁上竖直设置多组导向杆，升降板上设置多组供导向杆穿过的导向孔。

优选的，升降组件包括齿条、齿轮、支撑杆b和螺杆；齿条设置在下地过渡板上，封板上设置有供齿条穿过的避让槽；螺杆竖直且转动设置在箱体顶部内壁上，升降板上设置有与螺杆配合的螺纹孔；支撑杆b竖直设置在螺杆底部；齿轮设置在支撑杆b上，齿轮与齿条啮合。

优选的，齿条位于下地过渡板侧边位置处。

另一方面，本发明提出一种跆拳道练习用力量训练装置的训练方法，包括以下步骤：

S1、日常训练时通过箱体进行各种跳箱动作训练，在跳上箱体后通过下地过渡板走到地面上；

S2、需要增大箱体顶部高度时，通过限位组件解除对下地过渡板的限位，将下地过渡板向外拉动，通过升降组件带动升降板和支撑杆a上升；

S3、向外抽出合适数量的增高板，将增高板转动九十度后依次堆叠在箱体顶部抬高箱体的顶部高度；

S4、锁紧螺母将多组增高板固定，下地过渡板的外拉距离需要保证支撑杆a顶面不高于最上方的增高板的顶面；

S5、通过限位组件将下地过渡板固定。

与现有技术相比，本发明具有如下有益的技术效果：

1、下地过渡板底部通过支架和支撑腿提供稳定支撑，而下地过渡板又为封板提供了支撑，从而弥补了箱体一侧设置开口导致的强度降低的问题，保证箱体有效的支撑强度。

2、通过设置下地过渡板能为训练者提供下地的过渡支撑，且通过限位组件能保持下地过渡板的稳定性，顺着下地过渡板能方便地走到地面上，使用更加方便，训练更加安全。

3、另外，通过在箱体上堆叠固定不同数量的增高板，能起到调节箱体高度的作用，方便不同人群和不同训练阶段使用，且增高板堆叠固定的方式稳定性更好，避免了连杆升降机构升降后带来的支撑不稳定的问题，使用更加安全。

附图说明

图1为本发明一种实施例的结构示意图；

图2为箱体的内部结构示意图；

图3为图1的侧视剖视图；

图4为增高板的结构示意图；

图5为图2中的A处放大示意图；

图6为图1中的B处放大示意图。

附图标记：1、箱体；2、开口；3、下地过渡板；4、滑轨；5、导轨；6、支架；7、滚轮；8、支撑腿；9、卡板；10、增高板；11、封板；12、挡板；13、支撑柱；14、插杆；15、拨杆；16、插孔；17、避让槽；18、升降板；19、导向杆；20、支撑杆a；21、盲孔；22、通孔；23、螺母；24、齿条；25、齿轮；26、支撑杆b；27、螺杆。

具体实施方式

实施例一

本发明提出的一种跆拳道练习用力量训练装置，包括箱体1、下地过渡板3、卡板9、增高板10、封板11、升降板18和支撑杆a20；

如图1-3所示，箱体1一侧设置开口2；下地过渡板3沿水平方向滑动设置在箱体1内壁上，具体滑动结构为：箱体1两侧相对的内壁上均水平设置滑轨4，下地过渡板3两端配合插入两组滑轨4内，下地过渡板3穿过开口2，下地过渡板3位于箱体1内的一端底部设置多组支架6，支架6与箱体1底部内壁滑动连接，具体滑动结构为：箱体1底部设置多组导轨5，支架6底部设置滚轮7，滚轮7与导轨5配合滚动，下地过渡板3位于箱体1外的一端底部设置两组支撑腿8，支撑腿8底面与箱体1底面共面；封板11设置在开口2内壁上且其底部与下地过渡板3接触，封板11上设置有限制下地过渡板3移动的限位组件；卡板9竖直设置在下地过渡板3底部两侧，两组卡板9上并排设置多组供增高板10配合插入的卡槽。

如图2所示，升降板18沿竖直方向滑动设置在箱体1内且位于下地过渡板3上方，具体结构为：箱体1顶部内壁上竖直设置多组导向杆19，升降板18上设置多组供导向杆19穿过的导向孔；支撑杆a20在升降板18上竖直设置多组，箱体1顶部设置有供支撑杆a20穿过的避让孔。

如图4和图6所示，增高板10上设置多组通孔22和盲孔21，盲孔21和通孔22同轴设置且相互连通，支撑杆a20顶部外壁上设置螺纹，支撑杆a20顶部穿过通孔22伸入盲孔21内并通过螺母23锁紧；箱体1内设置升降组件，下地过渡板3外拉时升降板18上升，下地过渡板3内收时升降板18下降。

工作原理：日常训练时通过箱体1进行各种跳箱动作训练，在跳上箱体1后通过下地过渡板3走到地面上，可避免身体收到的冲击，更好地保护身体。需要增大箱体1顶部高度时，通过限位组件解除对下地过渡板3的限位，将下地过渡板3向外拉动，通过升降组件带动升降板18和支撑杆a20上升，向外抽出合适数量的增高板10，将增高板10转动九十度后依次堆叠在箱体1顶部抬高箱体1的顶部高度，架设箱体1顶部的长宽分别为A和B，增高板10的长宽分别为C和D，其中A和D相等，B和C相等，增高板10转动九十度后正好与箱体1顶部尺寸完全相同。然后通过锁紧螺母23将多组增高板10固定，下地过渡板3的外拉距离需要保证支撑杆a20顶面不高于最上方的增高板10的顶面，最后通过限位组件将下地过渡板3固定即可。

本实施例中，下地过渡板3底部通过支架6和支撑腿8提供稳定支撑，而下地过渡板3又为封板11提供了支撑，从而弥补了箱体1一侧设置开口2导致的强度降低的问题，保证箱体1有效的支撑强度；通过设置下地过渡板3能为训练者提供下地的过渡支撑，且通过限位组件能保持下地过渡板3的稳定性，顺着下地过渡板3能方便地走到地面上，使用更加方便，训练更加安全；另外，通过在箱体1上堆叠固定不同数量的增高板10，能起到调节箱体1高度的作用，方便不同人群和不同训练阶段使用，且增高板10堆叠固定的方式稳定性更好，避免了连杆升降机构升降后带来的支撑不稳定的问题，使用更加安全。

实施例二

如图1所示，本发明提出的一种跆拳道练习用力量训练装置，相较于实施例一，限位组件包括挡板12、支撑柱13、插杆14和拨杆15；支撑柱13竖直设置在封板11外侧面上，支撑柱13底面上设置竖直孔，竖直孔顶部孔壁上竖直设置弹簧，弹簧底部与插杆14顶部连接，插杆14顶部配合插入竖直孔内，下地过渡板3沿其滑动方向并列设置多组插孔16，插杆14底部配合插入插孔16内；拨杆15设置在插杆14上且位于支撑柱13下方；挡板12倾斜向下设置在封板11上且位于支撑柱13上方。

本实施例中，通过拨杆15向上推动插杆14挤压弹簧，插杆14脱离插孔16后可以内外移动下地过渡板3，下地过渡板3拉动至合适位置后，松开拨杆15和插杆14，在弹簧作用下插杆14插入一组插孔16内完成下地过渡板3的位置固定，相邻两组插孔16之间的距离正好等于支撑杆a20的最小调节高度，也等于增高板10的厚度，可实现下地过渡板3外拉最小调节高度时，正好可以在箱体1上增加一组增高板10。

实施例三

如图2和图5所示，本发明提出的一种跆拳道练习用力量训练装置，相较于实施例一或实施例二，升降组件包括齿条24、齿轮25、支撑杆b26和螺杆27；齿条24设置在下地过渡板3上，齿条24位于下地过渡板3侧边位置处，封板11上设置有供齿条24穿过的避让槽17；螺杆27竖直且转动设置在箱体1顶部内壁上，升降板18上设置有与螺杆27配合的螺纹孔；支撑杆b26竖直设置在螺杆27底部；齿轮25设置在支撑杆b26上，齿轮25与齿条24啮合。

本实施例中，下地过渡板3外拉时带动齿条24移动，齿条24带动齿轮25转动，齿轮25带动支撑杆b26和螺杆27转动，螺杆27转动带动升降板18向上移动，即可抬高支撑杆a20的高度，从而完成对箱体1顶部所有的增高板10的固定；反之，下地过渡板3内推时，支撑杆a20下降，可取下适当的增高板10，降低箱体1的高度，实现跳箱高度的调节。

实施例四

基于上述一种跆拳道练习用力量训练装置实施例的训练方法，包括以下步骤：

S1、日常训练时通过箱体1进行各种跳箱动作训练，在跳上箱体1后通过下地过渡板3走到地面上；

S2、需要增大箱体1顶部高度时，通过限位组件解除对下地过渡板3的限位，将下地过渡板3向外拉动，通过升降组件带动升降板18和支撑杆a20上升；

S3、向外抽出合适数量的增高板10，将增高板10转动九十度后依次堆叠在箱体1顶部抬高箱体1的顶部高度；

S4、锁紧螺母23将多组增高板10固定，下地过渡板3的外拉距离需要保证支撑杆a20顶面不高于最上方的增高板10的顶面；

S5、通过限位组件将下地过渡板3固定。

本实施例中，通过设置下地过渡板3能为训练者提供下地的过渡支撑，且通过限位组件能保持下地过渡板3的稳定性，顺着下地过渡板3能方便地走到地面上，使用更加方便，训练更加安全；另外，通过在箱体1上堆叠固定不同数量的增高板10，能起到调节箱体1高度的作用，方便不同人群和不同训练阶段使用。

上面结合附图对本发明的实施方式作了详细说明，但是本发明并不限于此，在所属技术领域的技术人员所具备的知识范围内，在不脱离本发明宗旨的前提下还可以作出各种变化。