基于表达性写作的感恩训练方法及设备

摘要

本发明提供了一种基于表达性写作的感恩训练方法及设备。所述方法包括：步骤1至步骤4。本发明采用全新数据驱动方式实现实时科学的心理干预，摆脱现有心理干预应用依靠专家的局限，覆盖面更广，推广性更强；写作指导模式提高了操作性；针对压力状态确定心理干预的恰当强度，提供最合适的写作情境，实现更优的效果，填补当前心理学平台在心理干预方面智能化不足及个性化不足的空白。