一种多功能田径长跑教学用体能训练装置及其使用方法

摘要

本发明公开了一种多功能田径长跑教学用体能训练装置及其使用方法，涉及田径体能训练领域。本发明之装置，包括训练平台，设置于训练平台上的跨栏组件、腿部锻炼组件、阻力训练组件以及手臂训练组件，跨栏组件包括旋转轴以及栏架，训练平台上开设有若干直线等距排列的栏架槽，每个栏架槽内活动设置若干旋转轴，栏架通过与旋转轴固定连接设置在栏架槽内部，本发明之方法，检查器材、调节器材、进行训练以及收拾器材，对于训练的强度更好掌控，在训练时间的逐渐加长时，训练过程和训练速度也随之逐渐加强，训练效率更高，而且整个装置组件联系在一起，安全可靠，实现了多种功能，提高了使用性能。

说明书

技术领域

本发明涉及田径体能训练领域，特别是涉及一种多功能田径长跑教学用体能训练装置及其使用方法。

背景技术

田径运动是指由走、跑、跳跃﹑投掷等运动项目及其由部分项目组成的全能运动项目的总称，长距离跑简称长跑，最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。

在公开号“CN109908552B”公开的“一种多功能体育田径体能训练装置”，本发明包括移动底座机构、腿部锻炼机构、张紧机构、背阔肌锻炼机构、手臂锻炼机构、风扇机构，装置能够切换移动模式，装置能够进行驻车，装置能够锻炼腿部肌肉，装置能够调节锻炼腿的强度，装置能够张紧皮带，装置能够锻炼背阔肌，装置能够保护人的安全，装置能够锻炼手臂，装置能够调节锻炼手臂的强度，装置能够给锻炼者带来清凉，装置能够改变风力角度，腿部锻炼机构位于移动底座机构的上方，张紧机构与腿部锻炼机构相连，背阔肌锻炼机构位于移动底座机构的上方，手臂锻炼机构与腿部锻炼机构相连，风扇机构与腿部锻炼机构相连。

现有技术的体能训练装置，在进行训练的过程中，往往只能一个人进行训练，训练过程比较单一，训练效果较差，而且，对于训练的强度无法掌控，在训练时间的逐渐加长时，训练过程和训练速度不能随之逐渐加强，造成训练效率较低。

发明内容

本发明的目的在于提供一种多功能田径长跑教学用体能训练装置及其使用方法，解决在进行训练的过程中，往往只能一个人进行训练，训练过程比较单一，训练效果较差，而且，对于训练的强度无法掌控，在训练时间的逐渐加长时，训练过程和训练速度不能随之逐渐加强，造成训练效率较低的问题。

本发明为一种多功能田径长跑教学用体能训练装置，包括训练平台，设置于训练平台上的跨栏组件、腿部锻炼组件、阻力训练组件以及手臂训练组件；

其中，通过设置跨栏组件、腿部锻炼组件、阻力训练组件以及手臂训练组件，跨栏组件进行人员的跨栏训练，腿部锻炼组件主要锻炼人员的腿部肌肉，阻力训练组件主要模拟对人体的阻力，主要训练在快到终点时，体力较少时进行冲线，手臂训练组件主要训练人员的手臂力量，多个训练组件互相配合，训练过程多样，且可以多人同时进行训练，减小了局限性，提高了使用性能。

所述跨栏组件包括旋转轴以及栏架，所述训练平台上开设有若干直线等距排列的栏架槽，每个所述栏架槽内活动设置若干旋转轴，所述栏架通过与旋转轴固定连接设置在栏架槽内部；

所述阻力训练组件包括大卷盘、小卷盘、阻力绳、弹簧绳以及套绳，所述训练平台上设有储存箱，所述大卷盘设置在储存箱内，所述储存箱一侧设有与大卷盘在同一水平面上的出绳口，且小卷盘活动设置在储存箱一侧，与大卷盘平行，所述阻力绳套设在大卷盘上，且只套设一圈，其余阻力绳均套设在小卷盘上，所述阻力绳远离大卷盘的一端与弹簧绳一端连接，所述套绳与弹簧绳另一端连接；

所述大卷盘与旋转轴之间设置传动组件，所述套绳通过传动组件带动栏架转动，所述传动组件包括跨栏传动部以及阻力传动部，所述训练平台上设有传动槽，所述跨栏传动部包括第一链轮、第二链轮以及第一链条，每个所述旋转轴穿过栏架槽伸入传动槽，每个所述旋转轴远离栏架的一端连接一个第一链轮与一个第二链轮，每个所述旋转轴上的第一链轮与第二链轮之间通过一个第一链条传动；所述阻力传动部包括传动轴、齿轮、齿盘以及连接轴，所述传动轴一端与靠近大卷盘的第二链轮连接，所述传动轴另一端与齿轮连接，所述储存箱中心位置活动设有齿盘，所述齿轮与齿盘相互啮合，所述连接轴一端与齿盘连接，所述连接轴另一端与大卷盘连接；

其中，套绳套在训练人员腰上，阻力绳主要都套设在小卷盘上，这样在阻力训练的过程中，人员在奔跑的过程中，阻力绳被拉动，最后使大卷盘旋转，带动齿盘旋转，齿盘通过齿轮和传动轴使第一链轮旋转，并且通过第一链条带动各个链轮都进行旋转，使栏架旋转，从栏架槽中旋转起来，这样，阻力训练的时候，能够通过栏架提高阻力训练人员的阻力，通过在阻力训练过程中，能够将栏架摆放好，便于跨栏训练的人员进行训练，两人能够同时进行训练，而且便于栏架的收纳，整个装置结构联系在一起，安全可靠，实现了多种功能，提高了使用性能。

优选地，所述训练平台与地面平行，所述训练平台上设置若干防滑凸起。

优选地，所述腿部锻炼组件包括骑动部以及从动部，所述骑动部包括底座、驱动轴、大链轮以及脚踏，所述底座设置在训练平台上，所述底座上开设有安装槽，所述驱动轴活动设置于安装槽内且穿透底座，所述驱动轴两端各设置有一个脚踏，所述驱动轴上中心位置连接有大链轮。

优选地，所述从动部包括从动座、旋轴、小链轮以及第二链条，所述从动座设置在训练平台上，所述从动座上活动设置旋轴，所述小链轮设置在旋轴中心位置，所述小链轮与大链轮位置对应，所述小链轮与大链轮之间设有第二链条。

优选地，所述腿部锻炼组件还包括调节部，所述调节部包括调节圆轮、圆形隔板以及条形隔板，所述调节圆轮卡设在旋轴两端，所述调节圆轮内部中空，且设有若干圆形隔板与若干条形隔板，若干所述圆形隔板以及若干条形隔板将调节圆轮内部分为若干承重腔室，且若干承重腔室在同一圆形隔板内大小相同，在不同圆形隔板内大小不同。

优选地，所述腿部锻炼组件包括承重柱、承载板、减震件以及坐垫，所述承重柱一端与底座连接，所述承重柱另一端与承载板连接，所述承载板上设有若干减震件，所述坐垫设置在减震件上；

其中，通过骑动部带动从动部进行锻炼，通过调节部调节，通过设置调节圆轮、圆形隔板以及条形隔板，圆形隔板以及条形隔板能够将调节圆轮隔成有大小相同的承重腔室，也有不同大小的承重腔室，便于从细节进行重量的调节，将调节圆轮卡设在旋轴两端，保持平衡，并且在两端的调节圆轮中加入不同大小的承重块，能够在骑行时增加阻力，提高锻炼效果，安全可靠，实现了多种功能，提高了使用性能。

优选地，所述手臂锻炼组件包括承载座、承载柱、插杆、手持杆以及固定部，若干所述承载座设置于训练平台上，每个所述承载座上设置一个承载柱，每个所述承载柱上开设若干插孔，所述插孔中设置一个插杆，所述插杆之间设置手持杆，所述固定部包括旋转杆、限位安装座以及插销，所述旋转杆活动设置在插杆远离手持杆的一端，所述承载柱上开设有与插孔一一对应的固定孔，所述限位安装座设置在旋转杆上，所述插销活动设置在限位安装座上，所述插销与固定孔大小适配；

其中，通过设置承载柱、插杆、手持杆、旋转杆、限位安装座以及插销，在进行锻炼的过程中，通过在承载柱中设置等距的插孔，通过将插杆插入插孔进行高度调节，通过插销插入到固定孔中，通过旋转插销进行固定，调节到适合训练人员的高度，提高了适用性，利用巧妙的将结构联系在一起，安全可靠，实现了多种功能，提高了使用性能。

优选地，所述训练平台上设有传动箱，且传动箱与传动槽位置对应。

一种多功能田径长跑教学用体能训练装置的使用方法，包括以下步骤：

S1：检查器材：

准备训练平台上的训练器材，检查跨栏组件、腿部锻炼组件、阻力训练组件以及手臂训练组件是否安全；

S2：调节器材：

训练人员通过在承重腔室加入铁块，来调节腿部锻炼组件的阻力，并且随着训练强度的加强，加入更多铁块；训练人员通过在第一链轮和第二链轮之间不设置第一链条来减少栏架的数量，通过设置栏架数量的多少来调节跨栏的训练强度，并且，能够调节阻力训练组件的阻力；

S3：进行训练：

训练人员在训练平台上的跨栏组件、腿部锻炼组件、阻力训练组件以及手臂训练组件上进行训练；

S4：收拾器材：

在训练结束后，对所有器材进行清理收拾，阻力绳卷入小卷盘进行收集。

优选地，所述S3中进行训练时，跨栏组件、腿部锻炼组件、阻力训练组件以及手臂训练组件上均能同时进行训练，能够多人同时进行训练。

本发明具有以下有益效果：

1、本发明通过设置跨栏组件、腿部锻炼组件、阻力训练组件以及手臂训练组件，跨栏组件进行人员的跨栏训练，腿部锻炼组件主要锻炼人员的腿部肌肉，阻力训练组件主要模拟对人体的阻力，主要训练在快到终点时，体力较少时进行冲线，手臂训练组件主要训练人员的手臂力量，多个训练组件互相配合，训练过程多样，且可以多人同时进行训练，减小了局限性，提高了使用性能。

2、本发明通过套绳套在训练人员腰上，阻力绳主要都套设在小卷盘上，这样在阻力训练的过程中，人员在奔跑的过程中，阻力绳被拉动，最后使大卷盘旋转，带动齿盘旋转，齿盘通过齿轮和传动轴使第一链轮旋转，并且通过第一链条带动各个链轮都进行旋转，使栏架旋转，从栏架槽中旋转起来，这样，阻力训练的时候，能够通过栏架提高阻力训练人员的阻力，通过在阻力训练过程中，能够将栏架摆放好，便于跨栏训练的人员进行训练，两人能够同时进行训练，而且便于栏架的收纳，整个装置结构联系在一起，安全可靠，实现了多种功能，提高了使用性能。

3、本发明通过骑动部带动从动部进行锻炼，通过调节部调节，通过设置调节圆轮、圆形隔板以及条形隔板，圆形隔板以及条形隔板能够将调节圆轮隔成有大小相同的承重腔室，也有不同大小的承重腔室，便于从细节进行重量的调节，将调节圆轮卡设在旋轴两端，保持平衡，并且在两端的调节圆轮中加入不同大小的承重块，能够在骑行时增加阻力，提高锻炼效果，安全可靠，实现了多种功能，提高了使用性能。

4、本发明通过设置承载柱、插杆、手持杆、旋转杆、限位安装座以及插销，在进行锻炼的过程中，通过在承载柱中设置等距的插孔，通过将插杆插入插孔进行高度调节，通过插销插入到固定孔中，通过旋转插销进行固定，调节到适合训练人员的高度，提高了适用性，利用巧妙的将结构联系在一起，安全可靠，实现了多种功能，提高了使用性能。

5、本发明通过调节器材，通过在承重腔室加入铁块，来调节腿部锻炼组件的阻力，并且随着训练强度的加强，加入更多铁块；训练人员通过在第一链轮和第二链轮之间不设置第一链条来减少栏架的数量，通过设置栏架数量的多少来调节跨栏的训练强度，并且，能够调节阻力训练组件的阻力，例如设置五个栏架和六个栏架对于人员在阻力训练过程中，所受到的阻力是不同的，对于训练的强度更好掌控，在训练时间的逐渐加长时，训练过程和训练速度也随之逐渐加强，训练效率更高，而且整个装置组件联系在一起，安全可靠，实现了多种功能，提高了使用性能。

当然，实施本发明的任一产品并不一定需要同时达到以上所述的所有优点。

附图说明

为了更清楚地说明本发明实施例的技术方案，下面将对实施例描述所需要使用的附图作简单地介绍，显而易见地，下面描述中的附图仅仅是本发明的一些实施例，对于本领域普通技术人员来讲，在不付出创造性劳动的前提下，还可以根据这些附图获得其他的附图。

图1为本发明的整体结构示意图；

图2为图1所示的正视结构示意图；

图3为图1所示的俯视结构示意图；

图4为本发明调节圆轮的结构示意图；

图5为图1所示的仰视结构示意图

图6为本发明图3中A-A处的剖面示意图；

图7为本发明图3中B-B处的剖面示意图；

图8为本发明图1处C处局部放大图；

图9为本发明图1处D处局部放大图；

图10为本发明图1处E处局部放大图；

图11为本发明图7处F处局部放大图；

图12为本发明一种多功能田径长跑教学用体能训练装置的使用方法流程图。

附图中，各标号所代表的部件列表如下：

110、训练平台；120、防滑凸起；130、传动箱；210、旋转轴；220、栏架；230、栏架槽；240、第一链轮；250、第一链条；260、传动槽；270、第二链轮；310、大卷盘；320、小卷盘；330、阻力绳；340、弹簧绳；350、套绳；360、储存箱；370、出绳口；410、传动轴；420、齿轮；430、齿盘；440、连接轴；510、底座；520、驱动轴；530、大链轮；540、脚踏；550、安装槽；560、旋轴；570、第二链条；580、小链轮；590、从动座；610、调节圆轮；620、圆形隔板；630、条形隔板；640、承重腔室；650、承重柱；660、承载板；670、减震件；680、坐垫；710、承载座；720、承载柱；730、插杆；740、手持杆；750、插孔；760、旋转杆；770、限位安装座；780、插销。

具体实施方式

下面将结合本发明实施例中的附图，对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其它实施例，都属于本发明保护的范围。

在本发明的描述中，需要理解的是，术语“上”、“中”、“外”、“内”等指示方位或位置关系，仅是为了便于描述本发明和简化描述，而不是指示或暗示所指的组件或元件必须具有特定的方位，以特定的方位构造和操作，因此不能理解为对本发明的限制。

实施例一

请参阅图1-11所示，本实施列一种多功能田径长跑教学用体能训练装置，包括训练平台110，设置于训练平台110上的跨栏组件、腿部锻炼组件、阻力训练组件以及手臂训练组件；

本实施例中，通过设置跨栏组件、腿部锻炼组件、阻力训练组件以及手臂训练组件，跨栏组件进行人员的跨栏训练，腿部锻炼组件主要锻炼人员的腿部肌肉，阻力训练组件主要模拟对人体的阻力，主要训练在快到终点时，体力较少时进行冲线，手臂训练组件主要训练人员的手臂力量，多个训练组件互相配合，训练过程多样，且可以多人同时进行训练，减小了局限性，提高了使用性能。

跨栏组件包括旋转轴210以及栏架220，训练平台110上开设有若干直线等距排列的栏架槽230，每个栏架槽230内活动设置若干旋转轴210，栏架220通过与旋转轴210固定连接设置在栏架槽230内部；

阻力训练组件包括大卷盘310、小卷盘320、阻力绳330、弹簧绳340以及套绳350，训练平台110上设有储存箱360，大卷盘310设置在储存箱360内，储存箱360一侧设有与大卷盘310在同一水平面上的出绳口370，且小卷盘320活动设置在储存箱360一侧，与大卷盘310平行，阻力绳330套设在大卷盘310上，且只套设一圈，其余阻力绳330均套设在小卷盘320上，阻力绳330远离大卷盘310的一端与弹簧绳340一端连接，套绳350与弹簧绳340另一端连接；

大卷盘310与旋转轴210之间设置传动组件，套绳350通过传动组件带动栏架220转动，传动组件包括跨栏传动部以及阻力传动部，训练平台110上设有传动槽260，跨栏传动部包括第一链轮240、第二链轮270以及第一链条250，每个旋转轴210穿过栏架槽230伸入传动槽260，每个旋转轴210远离栏架220的一端连接一个第一链轮240与一个第二链轮270，每个旋转轴210上的第一链轮240与第二链轮270之间通过一个第一链条250传动；阻力传动部包括传动轴410、齿轮420、齿盘430以及连接轴440，传动轴410一端与靠近大卷盘310的第二链轮270连接，传动轴410另一端与齿轮420连接，储存箱360中心位置活动设有齿盘430，齿轮420与齿盘430相互啮合，连接轴440一端与齿盘430连接，连接轴440另一端与大卷盘310连接；

本实施例中，套绳350套在训练人员腰上，阻力绳330主要都套设在小卷盘320上，这样在阻力训练的过程中，人员在奔跑的过程中，阻力绳330被拉动，最后使大卷盘310旋转，带动齿盘430旋转，齿盘430通过齿轮420和传动轴410使第一链轮240旋转，并且通过第一链条250带动各个链轮都进行旋转，使栏架220旋转，从栏架槽230中旋转起来，这样，阻力训练的时候，能够通过栏架220提高阻力训练人员的阻力，通过在阻力训练过程中，能够将栏架220摆放好，便于跨栏训练的人员进行训练，两人能够同时进行训练，而且便于栏架220的收纳，整个装置结构联系在一起，安全可靠，实现了多种功能，提高了使用性能。

训练平台110与地面平行，所述训练平台110上设置若干防滑凸起130。

请参阅图12所示，一种多功能田径长跑教学用体能训练装置的使用方法，包括以下步骤：

S1：检查器材：

准备训练平台110上的训练器材，检查跨栏组件、腿部锻炼组件、阻力训练组件以及手臂训练组件是否安全；

S2：调节器材：

训练人员通过在承重腔室640加入铁块，来调节腿部锻炼组件的阻力，并且随着训练强度的加强，加入更多铁块；训练人员通过在第一链轮240和第二链轮270之间不设置第一链条250来减少栏架220的数量，通过设置栏架220数量的多少来调节跨栏的训练强度，并且，能够调节阻力训练组件的阻力；

S3：进行训练：

训练人员在训练平台110上的跨栏组件、腿部锻炼组件、阻力训练组件以及手臂训练组件上进行训练；

S4：收拾器材：

在训练结束后，对所有器材进行清理收拾，阻力绳330卷入小卷盘320进行收集。

S3中进行训练时，跨栏组件、腿部锻炼组件、阻力训练组件以及手臂训练组件上均能同时进行训练，能够多人同时进行训练。

本实施例中，通过调节器材，通过在承重腔室640加入铁块，来调节腿部锻炼组件的阻力，并且随着训练强度的加强，加入更多铁块；训练人员通过在第一链轮240和第二链轮270之间不设置第一链条250来减少栏架220的数量，通过设置栏架220数量的多少来调节跨栏的训练强度，并且，能够调节阻力训练组件的阻力，例如设置五个栏架220和六个栏架220对于人员在阻力训练过程中，所受到的阻力是不同的，对于训练的强度更好掌控，在训练时间的逐渐加长时，训练过程和训练速度也随之逐渐加强，训练效率更高，而且整个装置组件联系在一起，安全可靠，实现了多种功能，提高了使用性能。

实施例二

腿部锻炼组件包括骑动部以及从动部，骑动部包括底座510、驱动轴520、大链轮530以及脚踏540，底座510设置在训练平台110上，底座510上开设有安装槽550，驱动轴520活动设置于安装槽550内且穿透底座510，驱动轴520两端各设置有一个脚踏540，驱动轴520上中心位置连接有大链轮530。

从动部包括从动座590、旋轴560、小链轮580以及第二链条570，从动座590设置在训练平台110上，从动座590上活动设置旋轴560，小链轮580设置在旋轴560中心位置，小链轮580与大链轮530位置对应，小链轮580与大链轮530之间设有第二链条570。

腿部锻炼组件还包括调节部，调节部包括调节圆轮610、圆形隔板620以及条形隔板630，调节圆轮610卡设在旋轴560两端，调节圆轮610内部中空，且设有若干圆形隔板620与若干条形隔板630，若干圆形隔板620以及若干条形隔板630将调节圆轮610内部分为若干承重腔室640，且若干承重腔室640在同一圆形隔板620内大小相同，在不同圆形隔板620内大小不同。

腿部锻炼组件包括承重柱650、承载板660、减震件670以及坐垫680，承重柱650一端与底座510连接，承重柱650另一端与承载板660连接，承载板660上设有若干减震件670，坐垫680设置在减震件670上；

本实施例中，通过骑动部带动从动部进行锻炼，通过调节部调节，通过设置调节圆轮610、圆形隔板620以及条形隔板630，圆形隔板620以及条形隔板630能够将调节圆轮610隔成有大小相同的承重腔室640，也有不同大小的承重腔室640，便于从细节进行重量的调节，将调节圆轮610卡设在旋轴560两端，保持平衡，并且在两端的调节圆轮610中加入不同大小的承重块，能够在骑行时增加阻力，提高锻炼效果，安全可靠，实现了多种功能，提高了使用性能。

实施例三

手臂锻炼组件包括承载座710、承载柱720、插杆730、手持杆740以及固定部，若干承载座710设置于训练平台110上，每个承载座710上设置一个承载柱720，每个承载柱720上开设若干插孔750，插孔750中设置一个插杆730，插杆730之间设置手持杆740，固定部包括旋转杆760、限位安装座770以及插销780，旋转杆760活动设置在插杆730远离手持杆740的一端，承载柱720上开设有与插孔750一一对应的固定孔，限位安装座770设置在旋转杆760上，插销780活动设置在限位安装座770上，插销780与固定孔大小适配，插销780上设置卡块，固定孔中设置卡槽，插销780插入固定孔中且卡块对应卡槽时，旋转插销780将卡块插入卡槽；

本实施例中，通过设置承载柱720、插杆730、手持杆740、旋转杆760、限位安装座770以及插销780，在进行锻炼的过程中，通过在承载柱720中设置等距的插孔750，通过将插杆730插入插孔750进行高度调节，通过插销780插入到固定孔中，通过旋转插销780进行固定，调节到适合训练人员的高度，提高了适用性，利用巧妙的将结构联系在一起，安全可靠，实现了多种功能，提高了使用性能。

训练平台110上设有传动箱130，且传动箱130与传动槽260位置对应。

以上公开的本发明优选实施例只是用于帮助阐述本发明。优选实施例并没有详尽叙述所有的细节，也不限制该发明仅为所述的具体实施方式。显然，根据本说明书的内容，可作很多的修改和变化。本说明书选取并具体描述这些实施例，是为了更好地解释本发明的原理和实际应用，从而使所属技术领域技术人员能很好地理解和利用本发明。本发明仅受权利要求书及其全部范围和等效物的限制。