一种进阶式体能训练系统及方法

摘要

本发明属于体适能训练技术领域，提供了一种进阶式体能训练系统及方法，包括远程服务器、管理终端、采集终端、穿戴终端和位于N个训练场地上的场地终端，每个所述场地终端包括显示终端、指纹识别装置、摄像头和扬声器，所述显示终端分别与所述指纹识别装置、所述摄像头、所述扬声器电连接，所述远程服务器分别与所述管理终端、所述采集终端、所述穿戴终端、所述显示终端通信；所述远程服务器包括指标获取单元、方案选择单元、监测推荐单元和训练考评单元。本发明通过对训练者的体适能进行评估选择最优训练方案，在训练过程中应用教学视频辅助教练教学，训练时播放音乐帮助和鼓励训练者完成训练，且实时采集训练者的运动数据，防止意外的发生。