锻炼计划自动调整方法

摘要

本发明提供一种锻炼计划自动调整方法，其包括以下步骤：a.设置用户一预定周期内的目标运动量；b.监测并记录该预定周期内用户运动量；以及c.将所记录的该预定周期内的用户运动量与步骤a中所设置的目标运动量进行对比分析，并根据对比分析的结果调整步骤a中的目标运动量。通过上述步骤，本发明可根据用户的实际情况，自动调整锻炼计划。