一种后扒技术性力量训练装置及方法

摘要

本发明属于运动训练器材领域，提供了一种后扒技术性力量训练装置及方法，该训练装置在练习时将可折叠铁柱放倒，练习者的腿向后下鞭打，在脚接触到模拟扒地平台时，圆柱状弹簧被压缩，使练习者向后摆动的脚既能强力踏击板面，又能顺利后摆，体会到真正扒地的感觉。当可折叠铁柱撑起时，可作为站位平台。阻力机构达到了使练习者抗阻伸髋、伸膝、伸踝肌肉的目的。山羊角状顶髋器使练习者的髋部直接受力，支点合适，从而可以使训练负荷加到最大，克服了传统训练方法中负荷小、训练不具备针对性的缺陷，使练习者能够完成快速有力的爆发性扒地动作，真正模拟实际后扒技术，提高了训练质量，可使运动员在短跑和跳跃中取得更好的成绩。