Reader's Square

摘要

暑い日が続いています。熱中症対策として心がけたいのは適度な冷房の使用や、こまめな休息、そして水分の摂取はもちろんですが、盲点になりがちのが、発汗によって失われた塩分、ミネラルの補給です。ある工場を訪れた際、社員食堂に塩分不足解消のためにごま塩が置かれていて感心したものでした。様々な工夫をしつつ、この夏を乗り切りたいものです。