交替制勤務を元気にこなす

摘要

社会の24時間化が進み、多くの職種で交替制勤務が行われています。しかし、人間は昼間に活動し、夜は眠るという生体リズムを持っているため、交替制勤務に就く人は生活パターンをうまく管理することが大切です。