はじめよラウォーキング 元気に歩くための身体をつくろうその3

摘要

これまでの号で、質を高める 歩き方のための身体づくりと、 立ち方の方法をお伝えしました。 いよいよ歩き方です。ョーロッ パでは、小さいころに歩き方を 習います。ようやく日本でも歩 き方を意識する人が増えてきま した。次の歩き方は、身体に負 担が掛かる具体例です。