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【24h】

Strategies to change body composition in older adults: do type of exercise and dose distribution matter?

机译:改变老年人身体成分的策略:做运动和剂量分配物质吗?

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摘要

BACKGROUND: This study aims to analyze changes in sedentary elderlies' body composition, comparing the impact of two dose distributions: continuous (60 min/session) vs. accumulated (30 min/session in the morning and 30 min/session in the afternoon), on two types of physical exercise programs (multicomponent-training [MCT] vs. walking interval-training [WIT]).
机译:背景:本研究旨在分析久坐旧老年人的身体组成的变化,比较两种剂量分布的影响:连续(60分钟/季度)与累计(早上30分钟/季度和下午30分钟) ,在两种类型的体育锻炼计划(多组分训练[MCT]与步行间隔训练[机智])。

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