Il n'y a pas vraiment de regles pour le pollen et le miel qui peuvent etre consommés tout au long de l'année, étant entendu qu'ils sont de qualité, bien sur. Ces deux produits étant des aliments, ils peuvent entrer à part entiere dans vos habitudes alimentaires du quotidien, en remplacant par exemple le sucre blanc par du miel pour cuisiner, ou en consommant du pollen frais chaque matin qui permettra un apport naturel mais concentré de nutriments susceptibles de palier les subcarences nutri-tionnelles classiques de notre mode de vie occidentale. Pour la gelée royale, il n'est pas conseillé d'en consommer plus de 3 à 4 cures maximum par an et à éviter pour les personnes à risque direct de cancers hormono-dépendants ou dans leur entourage proche. La consommation de gelée royale sera plus en relation avec votreétat de fatigue physique et mentale à proprement parlé, plutot que reliée spécifiquement à une période de l'année, meme si certaines périodes, comme le changement de saison automne-hiver, coincident souvent avec une plus grande fatigue. La propolis est un complément alimentaire dont les propriétés antiseptiques, antioxydantes et immuno-modulatrices constituent les principales préconisations de consommation. Donc, sa consommation sera là encore plus fonction de l'état physique de l'individu et/ou dans un souci de renforcement de son systeme immunitaire en prévention de certaines périodes plus sensibles, comme à l'approche de l'hiver par exemple.
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