心の元気の超基本，そめ1～食事編～

摘要

「心ってどこにあるの？」と聞くと、反射的に多くの方が自分の胸に手を当てます。しかし残念ながら、胸の中には心はありません。現代の科学では、心の大きな働きをつかさどっているのは脳であることが分かっています。ヒトが五感（味覚、聴覚、触覚、視覚、喚覚）から得た刺激は、さまざまな神経経路を伝わって脳に集合します。そして脳がそれらの刺激を統合的に分析し、「快·不快」「喜怒哀楽」の感情や、「したい·したくない」などの意思をつくり出しているのです。