12-17 YA? ARASI SPOR YAPAN VE SPOR YAPMAYAN ??RENC?LER?N F?Z?KSEL UYGUNLUKLARININ ?NCELENMES?

摘要

Fiziksel uygunluk; ki?inin kassal i?leri ba?ar?yla yapabilme becerisidir. Fiziksel aktivite ise iskelet kaslar? taraf?ndan olu?turulan ve bazal düzeyin üzerinde enerji tüketimine yol a?an günlük bedensel hareketlerdir. ?ocuk ve ergenlerde fiziksel uygunluk düzeyinin de?erlendirilmesi ki?isel sa?l???n erken ya?larda kazan?lmas?na olanak sa?lamaktad?r. Bu anlamda ki?inin fiziksel uygunlu?u ile birlikte fiziksel aktivite ve egzersiz yapma al??kanl??? ya?am boyu ?nem kazanmaktad?r. Bu ?al??man?n amac?; 12-17 ya? aras? düzenli olarak spor yapan ve spor yapmayan k?z ve erkek ??rencilerin fiziksel aktivite ve fiziksel uygunluk durumlar?n?n de?erlendirilmesidir. ?al??maya, spor yapan 130 (45 k?z, 85 erkek) ve düzenli olarak spor yapmayan, yaln?zca beden e?itimi derslerine kat?lan 141 (76 k?z ve 65 erkek) ??renci g?nüllü olarak kat?lm??t?r. Bioelektrik impedans analiz y?ntemi ile ??rencilerin vücut a??rl???, beden kütle indeksi, iskelet kas a??rl???, vücut ya? a??rl??? ve vücut ya? oran? ?l?ümleri yap?lm??t?r. Eurofit testleri kullan?larak sa?l?k ve performans ile ili?kili fiziksel uygunluk durumlar? de?erlendirilmi?tir. Buna g?re; spor yapanlar?n kardiovasküler dayan?kl?l?k, kassal dayan?kl?l?k, kassal kuvvet, esneklik ve denge testlerinde daha ba?ar?l? olduklar?, beden kütle indeksi, vücut ya? oran? ve vücut ya? a??rl???n?n spor yapmayanlara g?re daha dü?ük oldu?u tespit edildi. Elde edilen tüm veriler 12-17 ya? aras? spor yapan k?zlar?n ve erkeklerin, sa?l?k ve performans ile ili?kili fiziksel uygunluk durumlar?n?n ve vücut kompozisyonu de?erlerinin spor yapmayan ya??tlar?ndan anlaml? olarak daha iyi düzeyde oldu?unu g?stermektedir. Bu sonu?lara g?re her iki cinsiyet i?in de düzenli spor yapman?n fiziksel uygunluk düzeyine olumlu etkisinin oldu?u s?ylenebilir. Daha sa?l?kl? bireyler yeti?tirebilmek ad?na Türkiye’deki okul ?a??ndaki ?ocuklar?n düzenli olarak ?l?ümlerinin yap?lmas?, bize hem fiziksel durumlar? hem de büyümeleri hakk?nda kullan?labilir veriler sunabilir. Anahtar Kelimeler: Eurofit, fiziksel aktivite, fiziksel uygunluk, vücut kompozisyonu.