Alongamento estático versus conceito Mulligan - efeitos cr?nicos no treino de flexibilidade em ginastas

摘要

A flexibilidade é uma das valências físicas essenciais para a prática da Ginástica Rítmica (GR). Este estudo tem por objetivo comparar as adapta??es cr?nicas do treino de flexibilidade em fun??o de duas técnicas: o alongamento estático e a técnica Mulligan - Long Leg Traction, no movimento de extens?o do quadril, em atletas de GR. Participaram do estudo oito atletas do sexo feminino, com média de idade de 13,25±0,89 anos, divididas em dois grupos. O Grupo 1 foi submetido à técnica Mulligan e o Grupo 2 ao alongamento estático. O treinamento de flexibilidade teve dura??o de seis semanas, foi realizado duas vezes por semana e constitui-se de duas repeti??es de 30 segundos para cada membro inferior. Utilizou-se a fotogrametria para avaliar a amplitude de movimento (ADM) de extens?o do quadril. Realizou-se a avalia??o da ADM antes do início e após seis semanas de treinamento. Utilizou-se estatística descritiva e inferencial para o tratamento dos dados. O aumento da ADM foi estatisticamente significativo em ambos os membros inferiores no Grupo 1, e no MID no Grupo 2. Após seis semanas de treinamento, o ganho de ADM do Grupo1 foi de 6,25o± 2,75o no MIE e, 525o ± 2,63o no MID; e do grupo2 foi 6,75o± 4,64o no MIE e 5,5o± 3,41o no MID. Ao comparar as técnicas executadas, em rela??o ao ganho de ADM, n?o houve diferen?a estatisticamente significativa. Conclui-se que, após as seis semanas de treinamento, as duas técnicas propostas promoveram aumento estatisticamente significativo na amplitude de movimento.