Estresse: investiga?§?￡o entre os freq??entadores da Escola de Esportes da Faculdade de Educa?§?￡o F?-sica/Unicamp

摘要

Introdu?§?￡o: Atualmente as pessoas s?￡o obrigadas a enfrentar situa?§?μes novas e no menor tempo poss?-vel, impondo-lhes escolhas cada vez mais numerosas, tornado-se assim uma grande fonte geradora de estresse. O efeito da atividade f?-sica faz com que ocorre rea?§?￡o eficaz contra esses agentes, promovendo um estado de estar de bem estar bio-ps?-co-f?-sico-social; Objetivo: Avaliar os n?-veis de estresse entre freq??entadores regulares, da Escola de Esportes da FEF/UNICAMP; Metodologia: Foram avaliadas 134 indiv?-duos, maioria do g?anero feminino (n= 92, 68,65%), com idade entre 16 a 32 anos. O protocolo teve o objetivo de conhecer o perfil dos indiv?-duos, a vulnerabilidade a certos tipos de estresse e informa?§?μes sobre as maneiras de se lidar com o estresse di??rio. Resultados: A minoria ?? casada (11%), com poucos filhos, estudantes (n=123, 91,79%); 112 participantes (83,59%) declararam n?￡o serem portadores de doen?§as; 111 (82,83%) praticam atividade f?-sica a mais de um ano; encontram-se com o peso corporal na faixa da normalidade; 25 (18.65%) apresentam graus de vulnerabilidade ao estresse em rela?§?￡o a sobrecarga de trabalho e 29 (21.64%) mostraram tra?§os comportamentais de compuls?￡o, emerg?ancia e agressividade exagerada. Notamos que 12 (8,95%) tem dificuldade frente a um maior controle das situa?§?μes estressantes e 45,54% indiv?-duos apresentam-se com n?￡o estressados ou n?￡o apresentam vulnerabilidade ao estresse. Conclus?￡o: a atividade f?-sica ?? fundamental para a preven?§?￡o e o controle de situa?§?μes estressantes, sendo imposs?-vel separar a sa?ode f?-sica da psicol?3gica.Palavras-chave: Estresse, Atividade f?-sica, Usu??rios./div/pbr/pABSTRACT/PCurrently people are obliged to face new situations in the lesser possible time, imposing more and more numerous choices to them, becoming thus a generating source of stress. The effect of the physical activity causes an efficient reaction against the stressing agents, promoting a state of bio-psychophysical-social well-being. Objective: To evaluate the stress levels in people attending regular School Sports of Unicamp. Methodology: We have evaluated 134 individuals, the majority female (n=92, 68,65%), between 16 to 32 years old. The protocol had the objective to know the individuals profile, the vulnerability of certain types of stress and information on the ways of dealing with daily stress. Results: The minority is married (11%), with few children, students (n=123, 91,79%); 112 participants (83,59%) had declared not to be illnesses bearers, 111 (82,83%) practice physical activity for more than one year, and have the body weight in the range of normality; 25 (18.65%) present degrees of vulnerability to stress in relation with the overload work and 29 (21.64%) have shown traces of compulsion, emergency and exaggerated aggressiveness. We noticed that 12 (8.95%) have difficulty facing a bigger control of the stressing situations and 45,54% of the individuals present themselves like not stressed or they do not present vulnerability to stress. Conclusion: Physical activity is fundamental for the prevention and control of stressing situations, being impossible to separate physical health of the psychological one.Keywords: Stress, Physical activity, Health./div