Efeitos de diferentes programas de exercícios físicos na marcha de idosos saudáveis: uma revis?o

摘要

INTRODU??O: Com o aumento da popula??o idosa e da perda da capacidade funcional com o envelhecimento, há um importante interesse em investigar medidas que possam propiciar um envelhecimento mais saudável. OBJETIVOS: O objetivo deste estudo foi, por meio de uma revis?o bibliográfica, verificar os efeitos dos diferentes tipos de atividade física na performance funcional da marcha em idosos saudáveis. MATERIAIS E MéTODOS: Para esta revis?o a base de dados MEDLINE foi consultada, definiram-se como limites de busca os artigos publicados entre os anos de 1999 e 2008 e que abrangessem o tema atividade física e marcha em idosos saudáveis. RESULTADOS: A maioria dos estudos aponta que programas de exercício estruturados s?o efetivos em se contrapor aos declínios funcionais relacionados com a idade, e os efeitos benéficos do exercício na marcha dos idosos têm sido bem estabelecidos. CONCLUS?O: Os resultados confirmam que o treinamento de for?a, o treinamento funcional e os exercícios de alongamento têm efeitos positivos em diferentes parametros da marcha.