试析不同体育锻炼方式对老年人群体质水平的影响

摘要

目的:探究不同体育锻炼方式对老年人群体质水平的影响.方法:在本次研究中选取本社区52名老年人为研究对象,将其随机分为甲、乙两组,每组26名老人.甲组老人进行武术、气功锻炼形式,乙组老人进行球类项目锻炼形式,对不同体育锻炼形式对老年人群体质水平的影响进行分析.结果:在本次研究中,甲组老年人的BMI、克托莱指数、腰臀比、肩胛皮褶厚度指标比较明显优于乙组老年人,比较结果有明显的差异,具有统计学意义(p＜0.05),说明武术、健身气功对老年人腰臀比、肩胛皮褶厚度的影响效应比较大.乙组老年人的收缩压、舒张压及肺活量明显优于甲组,两组比较结果有明显的差异,具有统计学意义(p＜0.05),说明球类运动对老年人肺活量及握力效应影响大.结论:不同体育锻炼方式对老年人的体质有不同的影响,要求老年人根据自身兴趣爱好和身体素质确定合理的锻炼方式,进而获得锻炼的时效性.