Estudo comparativo dos efeitos de dois programas de exercícios físicos na flexibilidade e no equilíbrio em idosos saudáveis com e sem depress?o maior

摘要

RESUMOObjetivo:Avaliar a flexibilidade e o equilíbrio em idosos saudáveis com ou sem depress?o maior, por meio de dois diferentes programas: prática de exercícios aeróbios e realiza??o de exercícios de flexibilidade e equilíbrio.Métodos:Estudo randomizado, duplo-cego, ensaio controlado, no qual cada amostra foi controle dela mesma. Foram sujeitos dessa pesquisa 19 idosos, com idades entre 60 e 90 anos, de ambos os sexos, encaminhados dos ambulatórios do Servi?o de Geriatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de S?o Paulo, saudáveis com ou sem o diagnóstico de depress?o maior, sedentários ou que n?o tivessem praticado atividade física por pelo menos 6 meses.Resultados:Observou-se que os idosos com depress?o maior obtiveram melhora expressiva da flexibilidade e do equilíbrio, assim como os n?o deprimidos, principalmente no grupo que realizou exercício aeróbio.Conclus?o:Os resultados desta investiga??o refor?am a relevancia da prática de exercícios físicos pelos idosos com depress?o maior, sendo este um importante instrumento no tratamento e acompanhamento desse grupo de pacientes.