我国优秀花样游泳运动员体能训练特征研究

摘要

运用文献资料、问卷调查、现场调查和录像统计等研究方法,对花样游泳项目体能特征进行研究.研究指出花样游泳项目体能训练存在的问题,从实际训练的角度结合项目的特点,围绕花样游泳项目专项体能构成要素,提出体能训练的基本思路,建议在初始诊断的基础上,划分训练周期,筛选训练方法和确定负荷趋势,注重运动员个体化训练方案的设计.期望为广大花样游泳教练员和爱好者拓宽体能训练思路,提供理论指导和实践参考.