木兰扇对中老年女性血脂、性激素水平以及心脏功能的影响

摘要

在温州市鹿城区和瑞安市采用分层随机整群抽样的方法并结合健康检查筛选元运动健身习惯身体基本健康的56～60岁老年女性229名,随机分为木兰扇锻炼组和对照组,锻炼组进行木兰扇锻炼6个月,每周锻炼7次,每次练习3遍.实验开始前、实施3个月和实施6个月后,分别测试受试人群的血脂和性激素指标,进行自身前后比较和组间比较,分析木兰扇锻炼对血脂和性激素水平的影响.研究发现中老年锻炼6个月与锻炼前相比,TG和TC明显降低(P＜0.05),HDL-C明显升高(P＜0.05),致AS指数变化不显著(P＜0.05),E2、SV和EF以及MSER和MVCF也明显提高(P＜0.01).而对照组实验前后各项血脂以及心脏各项指标均未出现明显变化(P＞0.05).这些研究结果说明,长期有规律的木兰扇锻炼可以改善血脂、性激素水平以及提高心脏的工作能力.