核心力量训练对中学排球专项学生的影响研究

摘要

随着训练方式的不断创新,各种训练方法也应运而生,核心力量训练逐渐出现在人们的视野,在各个体育竞技项目中不断被应用.目前我国在短跑、击剑、游泳、跳高、跳远等竞技项目中已将核心力量训练纳入专项训练中,而在排球方面还没有进行深入研究.本文主要对核心力量对中学排球专项学生的影响进行实验研究.结果显示,核心力量的训练对中学生运动队的提高是十分有效的,需要加快核心力量训练在中学生运动队中的应用.