功能动作筛查(FMS)在游泳专项教学训练中探索与实证研究

摘要

基功能动作筛查（FMS：Functional Movement Screen）是一项包含7个基本动作的筛查测试,通过观察运动过程中存在的灵活性、稳定性或神经-肌肉控制等问题,发现受试者的弱点、不平衡性、不对称性和动作局限,其中肩部灵活性、躯干稳定俯卧撑和躯干旋转稳定性还各附带有一个疼痛排除动作。