完美肌群训练法 明星教练潘美涛

摘要

现在竞争很激烈，物价不断上涨，生活压力很大，但不要忘记，健身是非常不错的减压办法——无论你有多忙，只要你愿意每天抽出一小会儿的时间，你将会在健身的汗水里，感受到宣泄的快感。