健康是宝

摘要

王老先生年届七十,已从工作岗位退下来多年,身体依然健朗,头脑照样机敏,精神仍旧矍铄。当问及原因时,他的回答是:靠“三炼”集于一身。所谓“三炼”,老先生认为,首先是炼脑。大脑是身体各个器官之首,是人的指挥中枢。脑力退化,势必影响其他器官,带来所有器官的老化。炼脑,就要勤思、勤想、勤用脑。脑和身体其他器官一样,活动要达到一定的量,否则也会退化。人退休赋闲在家,或者退居二线岗位,没有工作,或者工作少了,最容易思想懒惰,百无聊赖,整天无所事事。而如果处于这种状态,其实就是作践自己,大脑的慢性自杀。富兰克林说过:“懒惰像生锈一样,比操劳更能消耗体力,经常用的锁头总是亮光光的。”因此,不管处于生命的哪个阶段,都应该自定目标,自加压力,尽量让大脑处于昂奋状态,而不是休眠半休眠状态。