武术套路运动员专项力量训练探究

摘要

武术套路是武术的重要组成部分之一,其在武术发展与推广进程中扮演了十分重要的角色。研究针对武术套路中的技术动作进行分析,将力量训练方法融入武术套路训练,以期将套路表演中动作蕴含的力量美、速度感、稳定性、平衡感等更好的体现出来,进一步丰富训练方法,做到与时俱进,有效的提高竞赛成绩。