国内太极拳心理效应研究现状

摘要

通过对太极拳心理效应相关研究成果的分析,反映太极拳心理效应的研究现状。结论:(1)太极拳对于心理过程方面的影响主要是能够提高人的认知功能、能够缓解焦虑、抑郁等情绪;(2)对于个性心理方面主要是能够改善A型行为,而对于气质和能力影响的研究较为匮乏。(3)解读太极拳心理效应的机制有两种倾向,一是借助相关学科对太极拳心理效应的解读,二是从太极拳的技术理论特征对太极拳心理健康效应机理的探讨。