关于“经常进行身体锻炼的青年人营养摄入”的调查分析

摘要

“民以食为先,健以食为先”,经常进行身体锻炼的青年人,消耗大量热量,因此让他们掌握一些合理的营养补给和健康饮食方法,显得尤为重要。研究方法：文章采用文献资料法收集研究资料和信息,采用问卷调查法对上海市60名经常参加体育锻炼的青年人进行了营养调查。结果：他们大致在三方面可能出现营养问题：（1）不能保证食早餐、挑食、喜欢零食;（2）粮食、蛋白质摄入不足。（3）缺乏科学、合理的营养知识。建议：（1）开展饮食健康知识宣传,引导青年人平衡膳食,合理营养：（2）增强青年人“健康营养型”的膳食意识,促进科学的食物消费;（3）制定切实可行、行之有效的营养政策,提高青年人的营养水平。