武当道教手指养生功

摘要

武当山的道医们，在道教手印启示下，经过研究整理，创建出了一套手指养生功。它根据经络学说的理论，手三阳（阴）经与全身各脏腑、器官等关系，通过对手指、手掌、手臂进行点揉捏拿活抻掐擦等手法按摩，达到平衡阴阳，调节五行，舒经活络，消疲止痛。经现代医学研究证实，双手的手指尖是全身动脉和静脉的交接处，经常按压、揉捏手指尖，可以加强全身的体液代谢，改善全身血液循环，增强身体免力。