吃哪些蔬菜有助于减肥？

摘要

编辑同志：我今年26岁，身高1．62米．体重68公斤，前不久查出患有轻度脂肪肝。医生建议我改善饮食结构，加强锻炼，必须在短时间内把体重降下来。以前，我只知道多吃蔬菜有助于减肥。但具体吃哪种蔬菜呢？