锻炼平衡感的最好运动——酷酷的轮滑

摘要

2020年,全国600所学校进行轮滑体育课程试点,轮滑课正式进入教材指日可待。轮滑,曾经有很多叫法,如旱冰、溜冰等等。由于具有一定挑战性而又容易学,并且对场地的要求不高,深受人们尤其是孩子的喜爱。轮滑是一项全身性有氧运动,能促进心脑血管系统和呼吸系统的代谢和发育,还能增强臂、腿、腰、腹等各处肌肉的力量和身体各个关节的灵活性,特别是对人体平衡能力能起到有效的促进作用,堪称脑部平衡操。