洛阳市大学生体育锻炼与主观幸福感、心理弹性的关系

摘要

体育锻炼可以有效地改善心理认知状态、缓解焦虑情绪、提高生活质量、培养人际交往能力、获得家庭支持、控制个人情绪,提升生活满意度,本研究将探讨体育锻炼与主观幸福感、心理弹性之间的关系,运用spss20.0统计软件进行统计分析.目的是为促进大学生的体育锻炼参与提供理论支持,对洛阳市大学生积极参与体育锻炼提供帮助.研究采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对洛阳市(年龄20.78±1.63)369名大学生体育锻炼与主观幸福感、心理弹性进行调查,并采用《青少年心理韧性量表》、《体育活动等级量表》、《主观幸福感量表》对大学生的体育锻炼和心理弹性及主观幸福感状况进行测评.本研究的主要结论如下: