冷热疗法在运动损伤和康复中的应用

摘要

@@ 一、冷疗方法及应用rn1.方法rn运动损伤后采用冷疗是使局部降温即刻使血管收缩,降低毛细血管通透性,降低局部代谢,制止组织内部淋巴血液渗出、水肿及炎症,并止痛.所有急性闭合性软组织损伤的早期(24小时～48小时内)均可应用冷疗,如肌肉拉伤、四肢关节扭伤、软组织挫伤等.伤后运用冷疗越早,损伤部位的肿胀程度越小,日后治愈的时间越短.