双杠支撑摆动后摆挺身下教学探讨

摘要

中职学生学习双杠支撑后摆挺身下动作,有助于增强自信心,培养勇敢、顽强的意志品质和勇于克服困难的优良品质.因此,文章从原地俯撑、左右助推,杠端摆动、换手摆腿,上下升降、体验过杠,保护帮助、加力移动等方面,对双杠支撑后摆挺身下动作的教学进行探讨,以帮助学生提升身体素质.