发火前问自己四个问题

摘要

生活中，有些人常常因为一点小事就大发脾气，既伤感情又伤身。美国生理学家爱尔马研究发现，人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑，而且生理反应剧烈，分泌物比在任何时候都复杂，且有一定毒性，伤人伤己。因此，心理专家提醒人们，在发火前可以问自己四个问题来压火。