中医睡眠行为模式中内视法对睡眠结构影响的研究

摘要

@@ 睡眠是人类生活的重要组成部分.当今社会,除了失眠等心身疾病外,不同程度的睡眠问题也困扰着诸多的非睡眠疾病人群.据一项对高中学生的睡眠状况调查研究显示,睡眠状态异常者超过65.42%,显著高于我国普通人群[1].因此,如何获得高质量的睡眠已成为人们关注和亟待解决的问题.随着人们自身保健意识的逐渐增强,决定了除药物等治疗措施外,探寻有效的睡眠行为模式进行睡眠调理和治疗是十分必要的.