浅谈中小学田径运动员赛前心理状态及调节

摘要

众所周知在田径运动比赛中,运动员在参加比赛前需要做好各种充分的准备,包括身体机能的调节,技战术的运用,心理状态的调节。比赛前运动员的身体机能和技战术变化较小,心理状态变化较大,心理状态变化直接影响运动员运动水平的发挥。中小学生心理水平发育还不完善,不成熟,情绪波动大,自我调节能力差,所以在赛前准备阶段,控制好情绪是取得比赛胜利的法宝,赛前心理状态准备要增强运动员强大的内心和对比赛必胜的信念,运用各种方法和手段来消除消极的心理问题,形成积极的心理状态进行比赛。