内蒙古自治区高校排球运动员赛前心理状态的研究

摘要

现代的高水平排球比赛中表明:排球运动员比赛中，不仅消耗很多的体力能量，同时也消耗很大的心理能量，如果运动员在比赛和训练中所需要的心理机能和个性心理特征发展的不好，即使在身体、技术、战术方面训练有素也难以在比赛中取胜。因此，进行心理素质方面的训练是十分必要的，这些心理素质是要在平时的训练、比赛中，一点点磨练出来的。我们训练水平的高低及比赛经验的多少，也就决定了我们心理素质水平的高低。
　　随着高校排球运动员水平的不断提高，心理因素对比赛的影响也就越来越大。目前，国内外各高水平排球运动队十分重视赛前的心理准备，并将它作为培养运动员最佳竞技状态的一个关键环节。从国际比赛情况的调查分栌可以看到，在比赛中技术水平发挥不好的运动员，由于心理方面准备不足而造成的失败占70％以上，因技战术准备不足而造成的失败仅占20％左右。运动员参加比赛都希望自己能取得优异的成绩，但是因为每个运动员对比赛的认知、态度以及性质和准备情况不同，往往会在比赛前出现各种各样的情绪状态。运动员在赛前也会产生不同的心理状态。可见运动员的赛前心理状态与比赛成绩的好坏息息相关，紧密相连。高校是培养我国竞技体育后备人才的摇篮，内蒙古自治区高校高水平排球队近几年虽然也参加了全国高校比赛，在身体素质和技、战术水平上与其他较强的排球队相差无几，但是内蒙古自治区高校高水平排球队取得的成绩一般，较其他发展比较好的地区而言，还是存在一定差距的。因此，加强队员心理素质方面的训练成为内蒙古自治区各高校排球队的首要任务。
　　通过对2012年内蒙古自治区参加大学生排球锦标赛的高校排球运动队进行研究，我认为，这项研究具有一定的研究价值，能够为内蒙古自治区高校的排球运动员在心理训练上提供一些切实可行的借鉴。同时通过调查得出以下结论与建议:
　　1、各高校代表队自信普遍较高，基本都在平均水平以上，只有极个别球队自信未达到平均水平，男排和女排在自信分量表中未见差异。
　　2、个体失败焦虑这个分量表中，前三名代表队都低于总体平均水平，其他高校代表队的个体失败焦虑程度都较高。
　　3、躯体焦虑中，前三名代表队躯体焦虑水平在总体平均水平以下，躯体焦虑程度不高，第四至第六名均超出平均水平，躯体焦虑程度较高。
　　4、高水平运动员形成赛前理想比赛状态的最大的阻碍就是运动员的社会期待焦虑程度较高。
　　5、各高水平运动队继续保持这种高自信的赛前心理状态，有助于运动员在赛前获得良好的唤醒水平。
　　6、针对高校高水平运动队的特殊性，在赛前组织运动员集体进行有益身心的娱乐活动，放松身心，同时教练员也要关注运动员的心理动向，发现问题及时沟通，保证运动员没有心理负担的进入比赛状态。
　　7、在赛前组织运动员熟悉赛场环境以及周围的环境条件，做充分的准备活动，使身体和心理快速适应赛场的环境条件，进入理想比赛心理状态。
　　8、在赛前教练员与运动员多进行沟通，与队友之间的沟通也是很有必要的，赛后要多做赛事总结，找出不足及时进行必要的调整。

目录

声明

摘要

1 前言

1．1 选题依据

1．2 研究的目的和意义

2 文献综述

2．1 国内研究现状

2．1．1 有关排球运动员比赛心理的研究

2．1．2 有关比赛心理学以及对策方法的研究

2．1．3 有关赛前焦虑的研究

2．1．4 有关赛前最佳心理状态的研究

2．1．5 有关国内高水平运动员训练和比赛心理的研究

2．1．6 有关比赛心理战术的研究

2．2 国外研究现状

3．研究对象与方法

3．1 研究对象

3．2 研究方法

3．2．1 文献资料法

3．2．2 问卷调查法

3．2．3 比较分析法

3．2．4 访谈法

3．2．5 数理统计法

4 讨论与分析

4．1 内蒙古自治区10支男排代表队赛前心理调查与分析

4．1．1 10支男排代表队赛前自信的调查与分析

4．1．2 10支男排代表队赛前个体失败焦虑的调查与分析

4．1．3 10支男排代表队赛前社会期待焦虑的调查与分析

4．1．4 10支男排代表队赛前躯体焦虑的调查与分析

4．2 内蒙古自治区8支女排代表队赛前心理调查与分析

4．2．1 8支女排代表队赛前自信的调查与分析

4．2．2 8支女排代表队赛前个体失败焦虑的调查与分析

4．2．3 8支女排代表队赛前社会期待焦虑的调查与分析

4．2．4 8支女排代表队赛前躯体焦虑的调查与分析

4．3 男排前三名代表队和第四名至第六名赛前心理因素的比较与分析

4．3．1 前三名男排代表队赛前心理因素的分析

4．3．2 第四名至第六名代表队赛前心理因素的分析

4．3．3 男排前三名代表队和第四名至第六名赛前心理因素的比较

4．4 女排前三名代表队和第四名至第六名赛前心理因素的比较与分析

4．4．1 前三名女排代表队赛前心理因素的分析

4．4．2 第四名至第六名女排代表队赛前心理因素的分析

4．4．3 女排前三名代表队和第四名至第六名赛前心理因素的比较

5 结论与建议

5．1 结论

5．2 建议

参考文献

致谢

附录1

附录2