运动营养在摔跤项目中的应用研究

摘要

一、摔跤运动的项目特征摔跤包括自由式摔跤和古典式摔跤,按体重分级别进行比赛,每场比赛两个回合,每个回合3分钟,中间休息1分钟。摔跤要求运动员专项素质是多方面的。要有举重运动员的力量,短跑运动员的速度,中跑运动员的耐力、技巧运动员的灵敏,总之,要求运动员力量大、速度快,垫上反应灵敏,各种应变能力强。必须发展的素质主要特点为:速度力量、耐力速度、弹性柔韧、应变能力。