不同坡度跑训练对百米跑成绩影响的研究

摘要

把学校运动队三十几个运动员中12名队员作为研究对象。通过运用文献资料法、数理统计法、实验对比法和不同坡度的力学分析,来说明60°~75°的10米上坡跑对起跑后前三步的影响;30°~45°的30米上坡跑对起跑后加速跑的影响;10°~30°的60米下坡跑对途中跑的影响;60~80米平地跑接5°~10°的30米下坡跑对终点跑的影响。从而得出结论:不同坡度跑训练可以高效率地提高百米的成绩。