正念减压疗法对护士职称考试前焦虑情绪的影响

摘要

目的探讨正念减压疗法对护士职称考试前焦虑情绪的影响。方法通过正念减压疗法中的躯体扫描、正念呼吸、正念冥想等对56名参加职称考试的护士进行8周的干预,在干预前后采用焦虑自评量表进行测评并比较干预效果。结果经过正念减压疗法干预后,焦虑自评量表评分显著低于干预前,差异有统计学意义(P<0.01)。结论对职称考试护士实施正念减压疗法干预,能有效减轻护士的焦虑情绪。