八种体质对应的食疗养生

摘要

正气郁质"林妹妹"喝玫瑰茶特征表现体形偏瘦,多愁善感,不合群,常感到情绪低沉,无缘由地叹气,易失眠。养生推荐用干玫瑰花泡水喝,有疏肝解郁、理气活血的作用。金橘可以泡茶,也可以吃,同样能够理气。柠檬茶则能改善人的抑郁情绪。此外,食物上可以多选择黄花菜、海带、山楂等具有行气解郁作用的食物,多参加群体活动。