浅谈青少年的营养与饮食卫生

摘要

青少年时期是身体生长发育的关键时期。膳食构成合理与否，直接关系到青少年发育成长的好坏、体质的强弱。只有了解真实的饮食结构和营养观念，才能提高同学们对营养饮食的重视度，自觉养成合理膳食和良好的卫生习惯．获得尽可能充足、平衡、全面的营养，保证自身健康成长。