健美操训练中运动疲劳产生的原因与预防

摘要

健美操运动是对运动员综合要求较高的项目,过高的要求使得健美操运动员的运动疲劳来得更频繁,如果不能及时地进行恢复或者当发生运动疲劳时没有及时地进行调整,都会使运动疲劳变成一种病理现象,从而对健康造成不良影响。运用科学方法对运动疲劳的原因进行总结,及时地进行预防和积极的消除,从而使运动员能更好地投入到学习和训练中。