你会睡觉吗

摘要

人的一生当中，最起码有三分之一的时间都是在睡眠中度过。睡得好不好，与健康息息相关。但有调查显示，不少人患有睡眠障碍或和睡眠有关的疾病，而成人中约有30％出现睡眠障碍。究竟人为什么要睡觉？一觉睡到自然醒的秘诀又在哪里？