大学生睡眠状况调查分析

摘要

对大学生睡眠质量状况进行调查，探讨影响睡眠质量的主要因素，为提高睡眠质量提供科学依据。文章以为大学生存在不同程度上的睡眠质量问题，且比例较高，影响因素也较多。因此，欲改善大学生的睡眠状况，一方面要关心他们的身心健康；另一方面要开展相应的心理及睡眠咨询，引导大学生养成良好的睡眠习惯，鼓励大学生坚持体育锻炼、增强体质。